Ингредиенты:
- свежемороженая скумбрия - 2шт (700г);
- репчатый лук - 1шт (100г);
- петрушка -2-3 веточки;
- чеснок - 2 зубчика (5г);
- соль и свежемолотый перец - по вкусу;
- сок свежего лимона - пару капель.
Приготовление:
1. Скумбрию размораживаем и моем.
2. Затем, разрезаем брюшко и потрошим рыбу, не отрезая голову.
3. Хорошо промываем внутри.
4. Рыбу солим, перчим и сбрызгиваем соком лимона.
5. Лук и зелень нарезаем мелко, перемешиваем.
6. Заполняем брюшко нашей рыбки луком и петрушкой.
7. Натираем скумбрию чесночком и и заворачиваем каждую рыбку в фольгу.
8. Ставим в разогретую духовку до 200С градусов и выпекаем около часа, либо до готовности.
9. Подаем рыбу чуть приоткрыв фольгу. Можно украсить зеленью.
| 
